|
Päivän askeleet
|
2300 kcal
|
Rasva: 111,41g | Prot: 89,61g | Hh: 233,04g.
Aamiainen: Lidl Appelsiinitäysmehu, Kruunu Herkku Kinkkujuusto Kolmio. Lounas: Kokkikartano Nyhtökaurapasta, Kokkikartano Nyhtökaurapasta. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Tomaatit. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 1 tunti, Hvittorp - 1 tunti ja 34 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|