Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 156,15g | Prot: 124,61g | Hh: 14,27g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Stekt Ägg, Jyväbroiler Broileripekoni. Lounas: Dulano Fuet Extra, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu. Päivällinen: Pirkka Miniluumutomaatti, Vitakrone Aioli, Hellmann's Majoneesi, Valio Salaneuvos Ohuen Ohut, Pirkka Salaattisekoitus, Tamminen Mini Festive Burgerpihvi. Välipalat/Muut: Valio Arki Gouda, Maggi Fond Cups Lihafondi. lisää...
|
|
2947 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Seksi - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|