Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 143,94g | Prot: 183,23g | Hh: 49,91g.
Aamiainen: Foodin MCT-Öljy, Cocovi Kookosöljy, Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi. Lounas: Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Kivikylän Kotipalvaamo Savukinkkukuutio, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Voi, Kariniemen Broilerin Reisilihasuikale. Välipalat/Muut: Kariniemen Kananpojan Paistileike, Valio Eskimo Jäätelö, Hunajamelonit. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raaka-Arse
|