|
Pyörälenkki takana 12,1km 44min ja 512 kaloria. Hiekkatiellä ja tuulessa. Eikä ollu ees takapuoli eilisestä kipeä.
|
1198 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 68,76g | Hh: 92,78g.
Aamiainen: Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Kania Instant Chicken Soup. Päivällinen: HK Poprilli, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Peruna. Välipalat/Muut: Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Dulano Kalkkunaleike, Valio Polar 15%, Järvikylä Frisee Salaatti, Maitokahvi. lisää...
|
|
2507 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily 12,1km - 44 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Vastatuulessa pyöräläily on kyllä niin epämotivoivaa, hatunnosto että vedit ja vieläpä hiekkatiellä.
29 kesä 20 jäseneltä: Love-bites
|
Juu oli aika taiturointia kun pyörässä suht kapeet renkaat.. Hiki tuli ja kalorit paloi se on tärkeintä niin ja hyvä mieli itelle
29 kesä 20 jäseneltä: Taisukka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|