Olipas köyhä ruoka 200g jalostajan hernarii ja 20g sipulia sekä vettä juomaksi. Silti lähes 300kaloria. 🤔
|
1283 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 58,72g | Hh: 124,67g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi, Oivariini Margariini Normaalisuolainen. Lounas: Rainbow Sipulikuutiot, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Päivällinen: Kotimaista Vihannessekoitus , X-Tra Pikamakaroni, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä. Välipalat/Muut: X-Tra Edam, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Polar 15%, Rainbow Lauantaimakkara, Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
kävely 2,01km - 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|