Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 91,90g | Hh: 136,62g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Milbona Natural Yogurt 0,1%. Lounas: Rasvaton Maito, Pirkka Lohkoperuna, Hesburger Kanatortilla, HK Jauhelihapihvi. Päivällinen: Nutrilett Chocolate Shake. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Nutrilett Chocolate Shake. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|