Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4491 kcal
|
Rasva: 246,31g | Prot: 205,65g | Hh: 207,63g.
Aamiainen: Kahvi, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Foodin MCT-Öljy, Valio Luomuvoi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Milbona Emmental, Korpela Kinkkuvalmiste Kuutio. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Päivällinen: Flora Vanilla, Riitan Herkku Käpykakku, Malaco TV Mix Romance, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Tamminen Porsaan Kasslerpihvi Luomu. Välipalat/Muut: Punaviini, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Fresh Vuohenjuusto Salaatti, Coca-Cola Coca-Cola, Kuohuviini, Sandels Olut. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raaka-Arse
|