Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2831 kcal
|
Rasva: 211,78g | Prot: 198,38g | Hh: 28,43g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Milbona Emmental, Foodin Chia-Siemen, Kartanon Korppukinkku, Kahvi, Valio Luomuvoi, Foodin MCT-Öljy. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Tuhti Juusto-Jalapeno, X-Tra Raejuusto. Päivällinen: Herkkutilan Parhaat Sinihomejuusto, Lihakastike. Välipalat/Muut: Knorr Fond Du Chef Rich Beef, Kuohukerma, Kariniemen Kananpojan Paistileike. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raaka-Arse
|