Päiväkirja - OlgaFit2023, 25 heinä 20

Profiili - OlgaFit2023 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

🐷 🐖 До 62 кг ➡️ на сегодняшний день 🙌

ПП 🥦🧀🥩🍗🥔🥒🥬🥥🐟🥑🍚🍏, кардио на постоянной основе .

🍽 Кушаю на 1800 Kcal.

Näytä dieettikalenteri, 25 heinäkuuta 2020:

4490 kcal

Rasva: 69,29g | Prot: 122,87g | Hh: 823,73g. Aamiainen: Laitilan Proegg Valkuainen, Omenat, Kaneli, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Elovena Iso Kaura. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kellogg's Corn Flakes. Päivällinen: Irtokarkki, Santa Maria Taco Sauce Medium, Rainbow Luomu Täysjyväspagetti. Välipalat/Muut: Pingviini Kevyt Vanilja Laktoositon, Oreo Keksi. lisää...

357 Kannattajaa Kannatus

21 - 40 (59)

Kommentit

🔥

25 heinä 20 jäseneltä: Янесс@

Агонь 🤩

25 heinä 20 jäseneltä: Kamilla.N

Идеал ❤️

25 heinä 20 jäseneltä: ДарьяШестерикова

сколько прошло времени от первого фото до второго?

25 heinä 20 jäseneltä: АнаДиего

Ого, вот это класс! Очень нравятся такие мышцы 🤘

25 heinä 20 jäseneltä: Martik1984

👏👏👏💪🤩👍👍👍

25 heinä 20 jäseneltä: Gi@nni78

даже фото энергичные))

25 heinä 20 jäseneltä: zena3000

Формы супер👍🏻и такая сухая👍🏻

25 heinä 20 jäseneltä: HaliMa05

нана123 думаю тут много силовых)

25 heinä 20 jäseneltä: commondaria

Блин , прям мои пропорции )).. Скажите , что делали с животом и внутренней поверхностью ?))).. ну и респект конечно 💪

25 heinä 20 jäseneltä: Marusyachess

Подскажите пожалуйста, а сколько раз а день у Вас прием пищи? Форма просто слов нет какая классная👍👍👍

25 heinä 20 jäseneltä: оксана270983

ого, отличный результат!

25 heinä 20 jäseneltä: Kira Jeon

😍

25 heinä 20 jäseneltä: evagomel

Сколько по времени прошло? Результат 👍👍👍

25 heinä 20 jäseneltä: evagomel

Крутая!

25 heinä 20 jäseneltä: R316

ужас,ничего женственногь

25 heinä 20 jäseneltä: kashirinal

ну в любом случае,всяко лучше чем жиром трясти! Автор,а вам скажу так...Вы классная👍Так держать💪

25 heinä 20 jäseneltä: SonyMak)

Kashirinal - жиробасина

26 heinä 20 jäseneltä: R316

Всем доброе утро ! ☀️ 🙌 Результат , за 5 месяцев. 🍽 Приём пищи , 4 раза в день. 🥑 ПП, спорт зал 🏋🏽‍♀️ + кардио 🚴🏼‍♀️ 💪🏽 Спорт зал - 4 раза в неделю. 🥩 Хомячу - на 1800 Kcal. 🧇 Пресс - очень редко, по настроению.

26 heinä 20 jäseneltä: OlgaFit2023

А добавки спортивные употребляете?

26 heinä 20 jäseneltä: оксана270983

<<Edellinen Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - OlgaFit2023

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - OlgaFit2023, 25 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - OlgaFit2023