|
Muscle Monday
|
1369 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 121,27g | Hh: 137,70g.
Aamiainen: Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Equate High Performance Protein Shake - Banana, Coffee. Lounas: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni & Sausage Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Välipalat/Muut: Great Value Movie Theater Butter Flavored Popcorn. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 59 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
1 - 20 (43)
 Kommentit
Daaaaang, get it girl😝💪🏼😍
27 heinä 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
27 heinä 20 jäseneltä: jcmama777
|
Good heavens, girl!!! You look amazingly lean and toned and those muscles!!! Terriffic! That arm??!!! Wow! So much work to make that arm... Pretty much guessing the other matches, so... Arms! *😊
27 heinä 20 jäseneltä: melissatwa
|
27 heinä 20 jäseneltä: Katsolo
|
27 heinä 20 jäseneltä: -Diablo
|
27 heinä 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
holy crap. that's awesome.
27 heinä 20 jäseneltä: one.point.O
|
27 heinä 20 jäseneltä: br_e_co
|
27 heinä 20 jäseneltä: tr3vi28
|
27 heinä 20 jäseneltä: Sassy_Sabby
|
27 heinä 20 jäseneltä: khrissy85
|
Thank you, purpleash, JC, Melissa, Kat, Diablo, Shirfleur, Onepoint, Br_e_co, Tr3vi28, SassySabby, and Khrissy! Today was Chest, shoulders, triceps- never made it yesterday after 4 hours of yard work so had to get it today. So fun! 💪🏻💕
27 heinä 20 jäseneltä: davidsprincess
|
JC, that's just her iphone arm. 😂😂😂
27 heinä 20 jäseneltä: Katsolo
|
Goodness gracious woman! So
Impressed!! I know the work that must take. Your commitment is something I strive for!!! Love it. PS. Don’t hit me! 🥺
27 heinä 20 jäseneltä: wifey9707
|
27 heinä 20 jäseneltä: Keilin_4
|
27 heinä 20 jäseneltä: Stinky11
|
27 heinä 20 jäseneltä: DeliriumTrigger
|
💪💪I’m envious of your definition. You look great!!
27 heinä 20 jäseneltä: Bebe Sport
|
Oh wow!! Now that’s a gorgeous arm. Love that muscle definition - a result of all your hard work so far. 😍🙌🏻
27 heinä 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
27 heinä 20 jäseneltä: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|