Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 123,89g | Prot: 120,36g | Hh: 8,70g.
Aamiainen: Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pekoni. Lounas: Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Grillijuusto, Snellman Kinkku Suikaleet, Johnnys Mayo Hickory. Päivällinen: Olivolja, Eriks Bearnaise, Järvikylä Jääsalaatti, Entrecote. lisää...
|
|
3169 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|