Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 43,60g | Hh: 155,12g.
Päivällinen: Omenat, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pekoni (Paistettu Pannulla), Knorr Bearnaise Kastike, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Valio Emmental Sinileima, Oivariini Oivariini, Saarioinen Kultakalkkuna, Sämpylä. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Oululainen Reilu Täysjyväruisleipä, Knorr Italian Tomato Soup. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|