Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 90,48g | Prot: 130,92g | Hh: 24,93g.
Aamiainen: Bacon, Stekt Ägg, Kaffe. Lounas: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rydbergs Rydbergs Yellow Curry Dressing, Tomater, Kanakebab. Päivällinen: Tomatpuré, Svarta Oliver, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Tomater, Atria Perhetilan Broileri Sisäfilee Naturel, Olivolja, Valio Bulgarian Jogurtti, Blomkål, Gurka, Pirkka Fetajuusto. Välipalat/Muut: Arla Hillitön Gouda. lisää...
|
|
2787 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|