Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2013
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2974 kcal
|
Rasva: 182,67g | Prot: 75,18g | Hh: 273,17g.
Aamiainen: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Arla Ingman Viili, Kaffe (Snabbkaffe), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Vegetabilisk Olja, Ägg, Linfrön. Lounas: Svarta Oliver, Bacon, Rainbow Halloumi, Extra Jungfruolja, Blandad Sallad. Päivällinen: Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing. Välipalat/Muut: Vaniljsås, Cheesecake, GI knäckebröd, Äppelpaj (Två Skal). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|