|
Hohhoh, ollu muutama päivä jonkun verran vaikeeta. Hyvin menny, pysyny kalorit noin siellä missä pitää, mut se on ollu haasteellista. Punnitsen maanantaina aamulla 31.8 vasta. Mulla oli tosiaan stressiä siitä päivittäisestä punnitsemisesta, ni lopetin sen ja on ollu hyvä päätös. Kalorit ollu siellä noin 1200 +-
|
1223 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 122,66g | Hh: 85,91g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Kurkku, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Paistettu Kananmuna, Valio Rasvaton Maito. Päivällinen: Pirkka Tonnikala Yrttinen Tomaatti, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Rasvaton Maito. lisää...
|
|