Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 121,61g | Hh: 295,99g.
Aamiainen: Great Value Honey Graham Crackers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese, Coffee. Lounas: California Rolls, 1% Fat Milk, Tastykake Snowballs, Fig Newtons Fig Newtons. Päivällinen: TGI Friday's Thai Style Chicken Egg Rolls, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Välipalat/Muut: Great Value Movie Theater Butter Flavored Popcorn, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
I think you are my “sista from an otha mista”.
I want to call you ❤️ CalienteBlondie ❤️
28 elo 20 jäseneltä: Lowkeylife
|
I felt that way about you before the hair! 😉
28 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Agreed ☺️ now it’s official 🔥💪🏻❤️
28 elo 20 jäseneltä: Lowkeylife
|
28 elo 20 jäseneltä: melissapko
|
Wow 🤩 looking so beautiful dp 💚
28 elo 20 jäseneltä: khrissy85
|
28 elo 20 jäseneltä: kincanon1
|
Kincanon... I've been killing the same 5 pounds this month repeatedly. 😢😜
28 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Melissapko, Khrissy, Petra... 😘 thank you!
28 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
|
|
I’m ever so slightly heavier than last year, but i just put on a dress i wore to my BFFs bridal shower and it’s looser than last year. I suspect your weight story is similar. Redistribution. And yes, I’m procrastinating. Big time. 🤪
30 elo 20 jäseneltä: Katsolo
|
Maybe you work better under pressure and need a closer deadline. 😊 congrats on the body recomp. I'm sure you're right.
30 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
The dress was a nice surprise. And in full disclosure, there still stuff on my body that’s not going to go away without surgery, but i can live with it at this point in time. 👗
30 elo 20 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|