Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 80,51g | Hh: 98,12g.
Aamiainen: Canderel Makeutusaine, Кофе с Молоком, Nocco Punaiset Marjat, Kotimaista Mysli, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon. Lounas: Canderel Makeutusaine, Кофе с Молоком, Арбуз, Салат Овощной, Брокколи на Пару, Atria Wieninleike. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Smetana Laktoositon, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pohjolan Meijeri Smetana Laktoositon, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|