Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 85,11g | Hh: 327,10g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Kahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Vaasan Ruispalat, Kallen Mätitahna. Lounas: Valio Herkku Mousse , Perunamuusi (Kevytmaidosta), Findus Kullanrapeat Kalafileet. Päivällinen: Sämpylä, Lohjan Thai Cafe Härkä Nuudeli Wok, Wokki Nuudeli. Välipalat/Muut: Taffel Kikx, Panda Pepe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|