Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2013
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 132,93g | Prot: 124,13g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Pouttu Kinkkusuikaleet, Kaffe (Snabbkaffe), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Santa Maria Sambal Oelek, Ägg. Lounas: Italialainen Salaattikastike (Etikka ja Öljy), Pirkka Perhesalaattisekoitus. Päivällinen: Kycklingbröst (utan Skinn), Tomater, Parmesanost (Strimlad), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Vanlig Majonnäs, Pirkka Caesarsalaatti. Välipalat/Muut: Lidl Grafenwalder Hefe, Vita Popcorn Poppade i Olja, Potatischips (Saltade), Gräddtårta, Tomater, Lax (Odlad), Smör, Blandvetebröd. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|