|
enemmän vaatetta
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 105,64g | Hh: 168,89g.
Lounas: Vadelmat, Milbona Greek Style Yogurt Blackberry. Päivällinen: Valio Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos, Valkoviini, Jokirapu, Blå Band Yrttikastike, Lampaanpaisti, Pirkka Lohkoperuna. Välipalat/Muut: Nutrilett Chocolate Shake, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Nutrilett Strawberry Shake, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Pakkasmarja Mansikka, Ed Lemon Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|