Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 145,41g | Prot: 138,11g | Hh: 41,23g.
Aamiainen: Bacon, Kaffe, Stekt Ägg. Lounas: Hetki BBQ Coleslaw, Snellman Street Food Kanalastu. Päivällinen: Koff Crisp Vaalea Lager, Grekisk Sallad. Välipalat/Muut: Deluxe Nut Mix, Bresaola, Riesling Vin, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. lisää...
|
|
3038 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|