Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 70,98g | Hh: 64,11g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Kaffe, Skyr Kuningatar, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vitafit Appelsiinitäysmehu, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Skyr Mustikkapiirakka, Alpen Fest Kaminwurzerl. lisää...
|
|
3185 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|