Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 74,07g | Hh: 15,22g.
Lounas: Pirkka Salaattijuusto, Salaatti, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. Päivällinen: Meira Maapähkinä, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Valio Arki Juusto, Kiinankaali. Välipalat/Muut: Altia Jaloviina Extra, Kesäkurpitsa, Saksanpähkinät, HK Keittokinkku, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|