Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 80,45g | Hh: 286,20g.
Aamiainen: Pirkka Kevyt Meetvursti, Kahvi, Becel Kevyt Margariini, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Lidl Myslileipä. Lounas: Lämmin Voileipä. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Nestlé Fitness Chocolate . Välipalat/Muut: Mandariini, Banaanit, Mandariini, Irtokarkki. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|