Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2013
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2013:
|
1859 kcal
|
Rasva: 92,05g | Prot: 170,75g | Hh: 82,07g.
Aamiainen: Pouttu Savusuikale , Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Linfrön, Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lounas: Blandad Sallad, Felix Rhode Island Dressing, Majonnäs, Zeta Blandade Bönor, Biff. Päivällinen: Ketchup, Sockersalladsärter, Broccoli, Zucchini, Kycklingbröst, Söta Röda Paprikor. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Leksandsbröd Leksandsknäcke. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|