Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2013
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2013:
|
2152 kcal
|
Rasva: 128,95g | Prot: 157,24g | Hh: 86,61g.
Aamiainen: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Linfrön, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Vegetabilisk Rapsolja, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Ägg, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Arla Ingman Viili. Lounas: Valio Aurajuusto, Vinäger, Extra Jungfruolja, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kyckling. Päivällinen: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kyckling, Hellmann's Light Mayonnaise. Välipalat/Muut: Annas Pepparkakor, Valio Kevyt Maito, Pirkka Amppari, Parmesanost (Hård). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|