Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 70,41g | Hh: 187,46g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, HK Maksamakkara, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Pizza Lihatäytteellä, Makkarakeitto. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaattinen Jauhelihakastike, Myllyn Paras Makaroni. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|