Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1730 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 76,52g | Hh: 218,21g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, HK Maksamakkara, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Riisipuuro. Päivällinen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Myllyn Paras Makaroni, Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|