|
-Näin tähän aikaan sopiva piristys päivään: (kaverin seinältä nappastu)
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1573 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 55,03g | Hh: 178,04g.
Aamiainen: Maitokahvi, Dansukker Taloussokeri, Flora Margariini 60%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Lounas: UniCafe Intialainen Linssikeitto, Tesco Multigrain Crackers. Päivällinen: Kurkku, Rainbow Riisikakku, AHTI Tomaattisilli, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Tasangon Hanna-Tädin Pikkuleipiä. lisää...
|
|
3464 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - läskeillekyytiä
|