|
Mulla on ollut vaikeuksia saada päivän kalorit syötyä, nyt vähän tuhdimpi aamiainen: leivät sienisalaatilla ja kinkulla, kahvia ja viiliä mandariinin kanssa. 364kcal. Suorittaja päässä huutaa, että älä ainakaan ylitä kaloreita, joten alitan ne.
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1455 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 70,23g | Hh: 158,83g.
Aamiainen: Mandariini, Kotimaista Viili 1%, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Atria Sienisalaatti, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Lätta Mini 28%, Maitokahvi. Päivällinen: Katkarapu, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Fazer Amica Porsaanleike, Béarnaisekastike, Pohjolan Peruna Mummon Pariisinperunat. Välipalat/Muut: Royal Maitosuklaa, Lätta Mini 28%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pirkka Suippopaprika, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Banaanit. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|