Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 32,48g | Hh: 53,51g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Кофе. Lounas: Варенье, Простоквашино Кефир 1%, Чай, Мандарины, Творог 9%. Välipalat/Muut: Vitateka Аскорбинка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|