|
Эхо застолья
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 53,34g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lounas: ВкусВилл Суп Пюре с Грибами, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Päivällinen: Макароны Отварные, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Помидоры. Välipalat/Muut: Уже Готово Салат Оливье с Колбасой, Мандарины, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|