Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 86,45g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Вологодское Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсянка сэр 2. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Щи Тонка талия. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Välipalat/Muut: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Милка Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|