Päiväkirja - betteryear, 16 tammi 21


Näytä dieettikalenteri, 16 tammikuuta 2021:
2370 kcal Rasva: 124,71g | Prot: 152,84g | Hh: 167,46g.   Aamiainen: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Pirkka Kana-Feta Kolmioleipä, Valio Banaani Jogurtti. Lounas: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valio Raejuusto 2%. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Vaalea Leipä, Vihersalaatti, Caesar-Salaattikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Fazer Geisha Konvehti, Cashewpähkinät. lisää...
2605 kcal Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - betteryear


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.