|
Took a day off from lifting and went for an icy cold walk.
|
1774 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 145,23g | Hh: 161,61g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: compleats turkey breast and dressing, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), PBfit Peanut Butter Powder. Päivällinen: Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Välipalat/Muut: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Farm Rich Mozzarella Bites. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|