|
Aamupala: mansikkajogurtti, siemensekoitus, chia-siemen ja pensasmustikka.
|
1804 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 88,44g | Hh: 199,81g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Crownfield Siemensekoitus, Foodin Chia-Siemen, Чай с Молоком, Плюшка Московская, Клементины, Danone Activia Mansikkajogurtti. Lounas: Monin Piparkakku Makusiirappi, Чай, Wursti Siskonmakkara, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Суп Куриный с Вермишелью, Milbona Cream Spread Garlic. Päivällinen: Апельсин, Monin Piparkakku Makusiirappi, Чай с Молоком, Kania Remoulade With Vegetables, Приготовленный Лосось, Помидоры, Vegaani Pinaattipyörykät. Välipalat/Muut: Epiim Edamjuusto, Яблоки Гала, Чай с Молоком, Vaasan Gourmet Burgerisämpylä, Italiamo Gorgonzola. lisää...
|
|
2273 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|