Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 93,37g | Prot: 102,82g | Hh: 208,62g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salliselta Salaattimix, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Apetit Pinaattiraejuusto Napit, Rainbow Mandariinilohkot Mehussa, Tomaatit, Kaali, Feelia Perunamuusi. Päivällinen: Pouttu Muu Vegesuikale, Myllyn Paras Kaura Tortilla, Del Monte Ananaspalat Mehussa, Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Sinihomejuusto, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Keiju Keiju 3 Öljyä, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas, Kotimaista Kermajuusto, Mandariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Felix Maku Viipalekurkku. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|