Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 93,94g | Prot: 84,59g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: Kruunu Herkku Pinaattiohukaiset, Красная Рыба, Омлет с Молоком. Lounas: Eldorado Mansikkakiisseli, Elonen Mokkapala, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Saarioinen 5 Vaille Valmis Aasian BBQ-Nautawok, Pirkka Mantelikala. Päivällinen: Hesburger Krutongit, Hesburger Kevyt Talon Kastike, Hesburger Lämmin Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Mud Cake. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|