Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2014
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 55,76g | Hh: 230,01g.
Aamiainen: Hanavesi, Saarioinen Vadelma-Vaniljakiisseli, Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Rainbow Jogurt rasvata, Rainbow Marjainen Muromysli. Lounas: Powerking. Päivällinen: Kevytmaito (2%), Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorittu), Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike, Hanavesi, Vaasan Ruispalat, Porkkanat, Saarioinen Vadelma-Vaniljakiisseli, Hanavesi, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Hanavesi. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 33 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|