|
Paino vaan nousee... Oliskohan kohta aika unohtaa kiristelyt ja treenata kovaa. kiristellä sitten myöhemmin...
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1421 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 86,55g | Hh: 128,01g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. Lounas: Makkarakastike, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Aito Appelsiinimehu. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Foodin Granola Bar Almond Cranberry , Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|