Helpsu - Jäsen

Helpsu

Liittynyt: tammikuu 2021

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

67,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg

Tämänhetkinen paino

69,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 4,5 kg

Seuraa

Painohistoria - Helpsu

	Umalsh
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	Kuunkääntäjä
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,4 kg viikossa

	Eltsuli
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

	julkinennimi
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Maxi
	Uunijuurekset
	Naudanjauheliha (10% Rasvaa)
	Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)