Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
2370 kcal
|
Rasva: 94,07g | Prot: 69,05g | Hh: 296,69g.
Aamiainen: Appelsiinit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rainbow Vadelmainen Omenasose, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salliselta Salaattimix. Lounas: Patonki, Café Picnic Valkosipuli Kermaviilikastike, Café Picnic Avokaado Härkis Salaatti. Päivällinen: Ben & Jerry's Netflix & Chill’D. Välipalat/Muut: Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Kotimaista Mutakakku. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|