Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1586 kcal
|
Rasva: 96,08g | Prot: 56,38g | Hh: 122,88g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Lounas: Pirkka Kreikkalainen Salaatti, Atria Kevyt 12% Snack Nakki. Päivällinen: Semper Superknäcke Chia, Cheddar-juusto, Jyväbroiler Kylmäsavu Broileri, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Kevyt 12% Snack Nakki. Välipalat/Muut: Porkkanat, Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UllaPihla
|