|
Aamublinit
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
2284 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 65,33g | Hh: 337,82g.
Aamiainen: Meira Mantelilastu, Mcdonald's Tuplamakupirtelö Päärynä-Kinuski, Апельсин, Банан, Alpen Fest Crunchy Muesli Apple Strudel, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Чай с Молоком. Lounas: Taco Bell Cinnamon Twist, Чай с Молоком, Knorr Mexican Soup, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Пастернак, Vaasan Ruissydän, Milbona Cream Spread Chive. Päivällinen: Апельсин, Milbona Tilsiter Juusto, Atria Saunapalvi, Vaasan Kauraviipaleet , Flora Vanilla, Fazer Mustikkarahkapiirakka, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Elonen Marjainen Kääretorttu, Milbona Tilsiter Juusto. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|