Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1178 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 60,71g | Hh: 119,83g.
Aamiainen: Milbona Natural Yogurt 0,1%, Lakka, Ed Lemon Light, Pirkka Hedelmäinen Mysli. Lounas: Deluxe Isot Blinit, Hyvä Apaja Katkarapusalaatti. Päivällinen: Nutrilett Smooth Caramel Bar. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Nutrilett Snack Smart Toffee Fudge, Friggs Riisikakku Pizzan Makuisia, Nutrilett Chicken Soup. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|