Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1477 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 72,52g | Hh: 146,71g.
Aamiainen: Fazer Aito Kaurajuoma, Pikakahvi, Fazer Alku Mango & Kookos Annospikapuuro. Lounas: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Torino Kaura-Porkkana Makaroni . Välipalat/Muut: Paprika (Keltainen), Oivariini Vähärasvaisempi, Castello Cheddar, Jyväbroiler Kylmäsavu Broileri, Pirkka Viljaisa Timanttisämpylä. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UllaPihla
|