Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1089 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 58,70g | Hh: 144,27g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Salliselta Pellavansiemen, Valio Luomu Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale. Päivällinen: Kurkku, Spice Up! Täysjyvänuudeli, Sweet chili mifu wokki(kevyempi). Välipalat/Muut: Alpro Soya Greek Style Vanilla, Del Monte Ananaspalat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|