Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
2327 kcal
|
Rasva: 158,89g | Prot: 91,98g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Ruccola (Roquette), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Emmental-Mozzarella, Kaffe, Ägg, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto. Lounas: Gröna Paprikor, Cashewnötter, Vitkål, Kyckling (utan Skinn), Gröna Oliver, Blandad Sallad. Päivällinen: Pirkka Naanleipä, Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Salaattisekoitus, Kebabkött. Välipalat/Muut: Kokonainen Hasselpähkinä Suklaa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|