Kevyt lihakaalikeitto
|
1700 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 85,95g | Hh: 194,29g.
Aamiainen: Fazer Sokerileipurin Pulla, Ватрушка с Творогом, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Lidl Herkkumyslileipä, Hoviruoka Mämmi, Milbona Pasharahka, Чай с Молоком. Lounas: Овсяное Печенье ПП, Зеленое Яблоко, Tere Merevaik, Vaasan Kaurasydän, Чай с Молоком, Щи с Мясом. Päivällinen: Aito Suolakalat, Чай с Молоком, Овощное Рагу с Говядиной, Чеснок, X-Tra Surimi-Rapupuikko, Freshona Pickled Beetroot Slices, Hellmann's Majoneesi. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Чай с Молоком. lisää...
|
|
2101 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|