Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 88,29g | Hh: 165,75g.
Aamiainen: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Arimex Hedelmä Mix, Kellogg's Crunchy Müsli Red Berries, Ed Lemon Light. Lounas: Valio Arki Ruokakerma 10%, Saarioinen Mämmi, Uunimunakas. Päivällinen: Dolce Gusto Mousse Chocolat. Välipalat/Muut: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Irtokarkki, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Hartwall Jaffa Juicy Vadelma-Sitrus. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|